Bubur bayi 6 bulan banyak dicari oleh
para orang tua. Karena dengan mengetahui hal ini bayi mereka bisa mengonsumsi
makanan pendamping ASI yang bergizi. Seperti yang kita ketahui bayi yang sudah
berusia 6 bulan sudah siap untuk melakukan MPASI. Sebab pada usia 6 bulan pencernaan bayi sudah
sempurna dan ia juga sudah bisa mencerna makanan dengan baik. Oleh karena itu,
pastikan Anda memilih makanan yang tepat untuk si kecil agar nutrisinya tetap
terjaga.
Pada usia 6 bulan juga bayi harus
dikenalkan dengan nutrisi pendukung lainnya selain ASI, seperti protein,
vitamin, lemak, mineral, karbohidrat dan lainnya. Namun ketidaktahuan orang tua
seringkali memberikan bayi dengan makanan yang asal-asalan. Salah satunya yaitu
dengan memberikan bubur instan. Sebelum membahas mengenai bubur yang baik untuk
bayi 6 bulan, sebenarnya mana sih yang lebih baik antara bubur instan dan MPASI
buatan sendiri?
Seperti yang kita ketahui saat ini ada
banyak sekali bubur instan, biskuit dan beberapa jenis kue yang banyak dijual
sebagai makanan pendamping ASI. Hal ini tentu saja membuat para orang tua
bingung, lebih baik membeli produk tersebut atau membuat makanan pendamping ASI
(MPASI) sendiri?
Menurut dr Melisa Anggraeni, SpA dari
Siloam Hospitals Lippo Cikarang sebenarnya boleh-boleh saja membeli biskuit
atau bubur isntan sebagai makanan pendamping ASI. Namun antara MPASI instan dan
MPASI buatan sendiri pastinya memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing.
Misalnya saja pada MPASI instan, makanan tersebut tentu saja sudah dipastikan
mengandung zat-zat yang berguna untuk si kecil, namun kekurangannya adalah
adanya bahan pengawet.
Sedangkan untuk MPASI buatan sendiri
memang lebih sehat, namun jika proses pembuatannya salah tentu saja dapat
menghilangkan kandungan baik yang ada di dalamnya.
Bubur Bayi 6 Bulan Paling Aman dan Bebas
Pengawet
Nah bagi Anda yang memutuskan untuk
membuat makanan pendamping ASI untuk si kecil, sebaiknya hindari penggunaan
perasa seperti bula atau garam yang berlebihan. Sebab kebiasaan memberikan perasa dan penyedap buatan dapat
membuat anak tidak menyukai rasa alamiah. Namun jika si kecil sudah berusia 7
bulan, barulah para orang tua bisa memodifikasi makanan yang akan disajikan.
||| Baca Juga Makanan Terbaik Untuk Bayi Umur 6 Bulan
||| Baca Juga Makanan Terbaik Untuk Bayi Umur 6 Bulan
Bubur
Susu Kentang
Bubur yang bisa Anda berikan pada bayi
usia 6 bulan yang pertama adalah bubur susu kentang. Untuk membuat bubur susu
kentang Anda harus menyiapkan bahan seperti beberapa kentang yang sudah dikupas
dan dikukus lalu dipotong kecil, dan susu formula atau ASI.
Lalu bagaimana cara membuatnya? Cara
pembuatannya pun cukup mudah, haluskan kentang lalu campurkan dengan sedikit
susu. Setelah itu Anda bisa memblendernya hingga halus lalu campurkan dengan
sedikit susu lagi hingga teksturnya lembut. Dan bubur susu kentang siap
dihidangkan. Bagaimana? Sangat mudah bukan?
Bubur
Buah
Selain bubur kentang, Anda juga bisa
membuat bubur buah agar bayi tidak merasa bosan dan selera makannya pun tetap
terjaga. Sebelum membuat bubur buah, perlu diketahui pula bahwa tidak semua
buah dapat dimanfaatkan. Beberapa buah yang bisa Anda gunakan adalah buah
pisang, pepaya, mangga manis ataupun apel.
Caranya, haluskan salah satu jenis buah
tersebut lalu campurkan dengan sedikit susu. Agar tidak lebih halus dan lunak,
Anda bisa memblendernya. Dan bubur bayi 6 bulan siap dihidangkan untuk si
kecil.
Bubur
Sayur
Selain buah-buahan, Anda juga bisa
membuat bubur bayi dari sayuran. Seperti yang kita ketahui sayuran mengandung
beberapa vitamin dan nutrisi yang baik untuk tumbuh dan kembang bayi. Cara
pembuatannya pun sangat mudah, Anda hanya perlu menyiapkan bahannya seperti
brokolli dan susu atau ASI.
Lalu haluskan brokoli yang sudah dikukus
dengan menggunakan blender. Lalu campurkan dengan sedikit ASI hingga sekiranya
bisa dicerna oleh si kecil. Selain brokoli Anda bisa mencoba sayuran lain seperti
bayam ataupun wortel.
Bubur
Campuran Nasi dan Ikan
Vitamin dan nutrisi tak hanya terdapat
pada buah dan sayur saja, ikan juga merupakan salah satu sumber terbaik yang
bisa Anda berikan untuk si kecil. Cara membuatnya pun sangat mudah, yaitu
dengan menghaluskan daging ikan tanpa duri sampai benar-benar halus lalu
campurkan dengan nasi yang sudah dihaluskan. Aduk rata hingga semuanya
tercampur.
Beberapa ikan yang bisa digunakan antara
lain, fillet salmon, fillet ikan kakap dan gindara. Sebelum dihaluskan,
pastikan daging ikan tersebut telah di masak secara sempurna.
Demikianlah ulasan mengenai bubur bayi 6
bulan yang sehat dan aman dikonsumsi si kecil yang bisa dijadikan sebagai
referensi.